2023年ラスト1週間の振り返り（12/24~12/30）

どうも、なぐもんです。

リアルなぐもん奮闘記29日目。

毎週土曜日恒例のカフェで1週間を振り返る。

昨日はむさしの珈琲にはじめて行きました。

1 よかったこと

・実習先で働くことがほぼ決定した

・実習先で働くことについて具体的に話し合えた

・就労移行支援のスタッフが実習先に同行してくれた

・スタッフが丁寧に実習先に説明してくれた

・スタッフに祝杯のコーヒーを奢ってもらった

・スタッフと就職ほぼ決定の祝杯をあげた

・スタッフと車の中でお話しできたこと

・事業所の大掃除に少し参加できた

・2023年を良い形で締めくくれる

・ともみんさんのお試し会に参加できた

・ともみんさんの会で学んだことをアウトプットできた

・ともみんさんから質問の答えが返ってきた

・masaさんのメルマガとブログが勉強になる

・就職に向けた体力づくりのために1日1万歩歩けている

・M1をTVerで楽しめている

・M1で笑えている

・夢の宝地図をアップデートした

・予祝を試しに作ってみた

・自分の部屋と寝室の掃除ができた、棚の掃除、ベッドの下

・佐久長聖高校の駅伝優勝を見届けられた

・ブログをいくつか書けた

・年末年始にやること整理できた

・彼女ができる願いの赤いノートを書き終えた

・言霊120日（4ヶ月）連続達成

・両親との心理的和解ができている

・one-pieceがおもしろい

・Xの投稿が続けられている

・感謝ノートが続けられている

・人の幸せを願えている

・普通に朝起きられるだけでも幸せだ

2 反省点

・どうしてもスマホをダラダラみてしまう
⇨特にXのサッカーアカウント

・アウトプットがまだまだ少ない→先週よりは増えた

・時間の使い方が下手

・SNSをダラダラみてしまう

・人のことを考えてしまう時がある

・笑顔の意識がない

・暇になるとスマホをいじってしまう

・いい気分の意識がなかった

・五戒をときどき言ってしまう

3　改善点

・スマホをいじる時間を少なくする
⇨スマホを見えないところに置く

・笑顔をなるべく意識する

・五戒を言わないようにする

・SNSをだらだら見る時間を減らす

・勉強時間を増やす

・人のことは考えない、自分に集中

・いい気分でいることを意識する

・時間の使い方を意識する

・アウトプットをする→強く意識する

今週はこんな感じでした

今日で2023年も終わりです。

masaさんやともみんさんから学んで

1週間の振り返るをする習慣ができたので

これを2024年も継続していこうと思います。

好きなカフェに行って

1週間の振り返り、内観をするのは

楽しみな習慣になっています。

落ち着くしリラックスできるしとても良いです。

これを継続していきます。