1週間の振り返り(2/5~2/11)

どうも、なぐもんです。

リアルなぐもん奮闘記。

毎週恒例の1週間の振り返り。

スタバで1週間の振り返りを行いました。

2024年2月5日から2月11日までの1週間の振り返り

1 よかったこと

・仕事に休まずに行けた

・30分だけ早く起きられるようになった

・1日4時間しっかり仕事をこなせた

・あまりコミュニケーションとらないが従業員の方から声をかけてもらえた

・仕事に行く生活に少し慣れた

・仕事後のコーヒーが美味しい

・毎日、安全運転で通うことができた

・大雪だったけどそんなに道が混んでいなかった

・雪かきしてもらえたので問題なく運転できた

・歯医者でかわいいお姉さんに歯を綺麗にしてもらえた

・歯医者の待ち時間に就労移行支援にいさせてもらえたことに感謝

・就労移行支援でスタッフとお話しできた

・久しぶりにブログが書けた

・朝起きてスタバに来て1週間の振り返りができている

・スタバでちょうどいい席が空いていた、ツイてる、ツイてる

・masaさんのメルマガ読めた

・言霊と感謝ノートとXの投稿と予祝は続けられている

・言霊が5ヶ月以上、感謝ノートが4ヶ月以上継続できている

・お風呂でセルフハグして自分を褒められている

・身体に感謝して1つ1つの部位に感謝して洗えている

・理想のパートナーの条件を書き出せた

・自分の素晴らしいところ、素敵なところを書き出すワークができた

・新月の願い事10個書けた

・被災している方々の笑顔溢れる生活を祈れた

・「神様の奇跡が起こる」という言霊を唱えている

・masaさんのサブリミナル音声聞けている

・インナーチャイルドの癒しができている

・ありがとう、健康、素敵な彼女と書けている

・ドラマを楽しめている

・実習記録が書けている

・しっかり寝られて体調も良い

・最低限のことは継続できている

・トイレ掃除ができている

何事もなく平和な1週間であったことに感謝

なんもなかったなと思ったけど

意識して振り返ってみると良いことたくさんあった

素敵な1週間だったな。

それに気づけるだけでも

1週間の振り返りの意味はある。

2 反省点

・睡眠時間が長い、朝起きるのが遅い
→よく寝れることはいいこと

・ダラダラスマホ、SNSを見てしまう

・1日4時間働いていっぱいいっぱいのところがある

・仕事から帰ると疲れて勉強とかできない

・帰ったら1時間くらい横になってしまう

・1日の歩数が少ない、運動不足

・1日がなんとなく過ぎていく

・笑顔が少ない

・会社の人とあまりコミュニケーションとっていない

3 改善点

・仕事がある生活に慣れていく

・少しずつ活動時間を増やしていく

・少しずつ睡眠時間を減らしていく

・少しでもいいからできることをやっていく

・笑顔でいる

・会社の人とコミュニケーションをとる

・仕事の日も歩けたら歩く

こんな感じの1週間でした。

来週も最高の1週間になる！