どうも、なぐもんです。   なぐもん奮闘記9日目。   「ありがとう」の言霊1日1000回、93日目。 あと1週間で100日チャレンジクリア。   「ありがとう」の言霊を言い出...

  どうも、なぐもんです。   なぐもん奮闘記8日目。   ハートサポーターともみんさんのオンラインプログラムで 日々、内観して自分と向き合っています。 「内観」は自分の内側を見る、自分のこ...

  どうも、なぐもんです。   なぐもん奮闘記7日目   始めてから 1週間ブログ続きました。 1週間続いただけでも自分を褒めます。 おれ、すごい。 ブログというか日々の記録の日記みたいなも...

  どうも、なぐもんです。   なぐもん奮闘記6日目。   人生のどん底から徐々に調子をあげて 10月はじめに体調がよくなってきてから早寝早起きが できるようになってきました。 だいたい夜9...

どうも、なぐもんです。 なぐもん奮闘記5日目。   昨日は就労移行支援の支援員さんに 健康診断で引っかかったので運動しなきゃと言ったら ウォーキングのやり方を教えてもらいました。 ・早歩きのほうが運動に効果的 ...

どうも、なぐもんです。 今日は平日なので就労移行支援通所日です。 毎週金曜日は運動の授業です。 ・リズム体操&ストレッチ ・太極舞&ストレッチ ・ヨガ の運動を行なっています。 僕の事業所は 午前中は授業...

どうも、なぐもんです。 なぐもん奮闘記3日目です。 就労移行支援でモニタリングという 3ヶ月に1度、外部の相談員さんと支援員さんと3人でやる会議 がありました。 いろいろとお風呂とかのお得な情報を教えてもらえました。 &...

どうも、なぐもんです。 なぐもん奮闘記2日目。 今年の夏 体調が良くない状態が10年以上続いたのと 大切な人との永遠の別れで悲しみ、絶望していました。 涙を流す毎日でしんどすぎてこんな人生もうやめたいと ずっと思っていま...

    なぐもんです。 ブログスタートです。 日々やっていることのリアルを記録するためブログをはじめました。   現在社会復帰を目指して1年以上就労移行支援に通っています。 2023年10月...